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Conférence de Daniel JACOB (Instructeur fédéral)

Diaporama de conférence  Analyse d’une séance par intervalles Analyse d’une séance par intervalles -2  Effets négatifs du trop plein d’endurance  Entraînement fractionné  Repères de fréquences cardiaques  Le triangle énergétique 

Afin de préparer l’étape du Tour, Lorient-Quimper, qui se déroulera le samedi 28 septembre 2019, une sortie d’une distance égale mais avec un dénivelé positif inférieur vous est proposée. A noter, qu’en raison des événements récents, la visite des sites remarquables aux alentours du Mt St-Michel est annulée. Nous pouvons, malgré tout, réaliser quelques photos […]