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Afin de préparer l’étape du Tour, Lorient-Quimper, qui se déroulera le samedi 28 septembre 2019, une sortie d’une distance égale mais avec un dénivelé positif inférieur vous est proposée. A noter qu’aux alentours du Mt St-Michel, Rémy se propose de nous faire découvrir quelques sites remarquables. Parcours Détails du parcours

Conférence de Daniel JACOB (Instructeur fédéral)

Diaporama de conférence  Analyse d’une séance par intervalles Analyse d’une séance par intervalles -2  Effets négatifs du trop plein d’endurance  Entraînement fractionné  Repères de fréquences cardiaques  Le triangle énergétique