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La Fédération française de cyclotourisme ne cesse, depuis de nombreuses années, de sensibiliser les usagers de la route, motorisés et cyclistes, à la sécurité routière, avec des rappels réguliers en faveur du respect du Code de la route et d’un comportement bienveillant. Ce mois d’octobre, les jours raccourcissent, la météo devient plus capricieuse et la […]

Conférence de Daniel JACOB (Instructeur fédéral)

Diaporama de conférence  Analyse d’une séance par intervalles Analyse d’une séance par intervalles -2  Effets négatifs du trop plein d’endurance  Entraînement fractionné  Repères de fréquences cardiaques  Le triangle énergétique